8:08 睡眠ぐっすり

久々にぐっすり寝られた。
前記事のように昼寝2時間したにも関わらず、

21:00 就寝
6:00 起床

9時間ほとんど起きなかった気がする。

昼寝が寝るための体力を作ったか？

昼寝は夜の睡眠妨げるとも聞いたけど、少なくとも今日は違ったか。


いつもこれぐらい寝れたらいいなぁ。