11：20 夜練後の午前練のつらさといったら

27日金　残3本（21：00まで練習）
気合で2本張る。その後ストロングZERO1本でくたばる。やっぱり駄目だ。ストロングZEROは次の日に残る。0：00就寝。

28日土　残1本
6：30起床。7：00-7：30で1本張る。朝食等で8：45練習に出発。
13：00帰宅。昼食後、倒れて16：00まで昼寝。
17：45出発して夜練へ。
2本増える。
21：30-22：00で1本張る。
寝る準備をして、その後ストロングZERO1本でくたばる。やっぱり駄目だ。ストロングZEROは次の日に残る。1：00、トレイルマラソンを見ながら、結末までたどり着けず。
3：00目が覚めて。3：30就寝。

29日日　残1本
7：30起床。朝食後、8：00-8：30で1本張上げる。
ジュニアのもろもろ事務的なものを行ってみる。もうこんな時間である。
今から30分寝てみよう。そして、午後、頑張ってみよう。


教訓。ストロングZEROは無理。