8:00 寝る前に寝た

何故か朝ちょっとスッキリ目だった気がするけど、このパターンって昼間もたない。

休憩中目をつぶっただけで5分寝られてしまう今の状況が怖い。

ちなみの昨日は

21:00-23:00
1:00-6:00

こんな睡眠なんだけど、体に悪い気がしてならない。
睡眠難しい。